Intensivkurs uke 29

Gjør deg klar for fem deilige yogadager etter hverandre, hvor målet er å få integrert yoga i sommer. Dedikerte Tina Ananda underviser dette fantastiske, oppladende og inspirerende yogakurset :

 

Yoga Basic – SivanandaYoga for alle nivåer, både nybegynnere og de som er kjent med yoga men ønsker ny boost.

 

Fordelen med et intensivkurs er at du raskere kommer igang óg kjenner effekten av yogateknikkene, kontra et kurs som feks går over 8 uker. Bli med på 5 helsebringende ettermiddager – hvor vi siste dag avslutter med en grønn og deilig Detox Smoothie

 

Hva er så yoga? Fysisk òg mental trening – og mye mye mer! Yoga er et helhetlig system hvor pust, bevegelse og avspenning gjøres sammen for å skape fysisk og mental balanse.

På kurset lærer du:
• Asanas: Fysiske yogaøvelser
• Pranayama: Yogiske pusteøvelser
• Dyp bevisst avspenning
• Kosthold – hvordan det påvirker 
• Meditasjon og positiv tenkning

 

Tidspunkt: 

Uke 29:
Mandag 19.Juli – t.o.m fredag 23.Juli kl 18.00-20.00

 

Pris: 990kr

Tina Ananda
Tønsberg Yoga