Yoga Mentor
Har du et ønske om å få på plass en daglig rutine med Yoga og Meditasjon?
Jeg selv var der, strevde med å få på plass den regelmessige disiplinen, hadde masse unnskyldninger, men nå sitter praksisen og disiplinen er blitt bunnsolid! Hver eneste morning uansett hvor jeg er og uansett hvilke ting som «brenner» så starter jeg alltid dagene med meditasjon, yoga og pusteøvelser, deretter kan dagen starte – og for en forskjell! Dagene har en helt annen betydning med Yoga før alt annet!
Få også du hjelp til å komme i gang! Noen ganger trenger vi litt drahjelp, spesielt for å etablere, nye, sunne og positive rutiner, dagene dine vil få en helt ny betydning!
Du puster dypere gjennom dagen (gir et roligere og kontrollert sinn), kroppen er mykere (mindre plager), du er mer fokusert, klartenkt og effektiv, men også mer fornøyd og rolig på innsiden. Yoga øker utskillelsen av lykkehormoner og roer ned tankeaktiviteten slik at du bruker mindre tid på unødig bekymring.
Anbefaler å prøve ut mentorpakke, kan jeg så kan også du! Det handler om smarte metoder, kontinuitet og ikke minst oppfølging.
Jeg selv var der, strevde med å få på plass den regelmessige disiplinen, hadde masse unnskyldninger, men nå sitter praksisen og disiplinen er blitt bunnsolid! Hver eneste morning uansett hvor jeg er og uansett hvilke ting som «brenner» så starter jeg alltid dagene med meditasjon, yoga og pusteøvelser, deretter kan dagen starte – og for en forskjell! Dagene har en helt annen betydning med Yoga før alt annet!
Få også du hjelp til å komme i gang! Noen ganger trenger vi litt drahjelp, spesielt for å etablere, nye, sunne og positive rutiner, dagene dine vil få en helt ny betydning!
Du puster dypere gjennom dagen (gir et roligere og kontrollert sinn), kroppen er mykere (mindre plager), du er mer fokusert, klartenkt og effektiv, men også mer fornøyd og rolig på innsiden. Yoga øker utskillelsen av lykkehormoner og roer ned tankeaktiviteten slik at du bruker mindre tid på unødig bekymring.
Anbefaler å prøve ut mentorpakke, kan jeg så kan også du! Det handler om smarte metoder, kontinuitet og ikke minst oppfølging.
Jeg har satt opp to mentorpakker for deg som vil få Yoga inn i hverdagen:
1 mnd, investering: 4.600kr
(kan deles i to)Innhold:
• 1 t kartleggingstime: Ønsket mål? Hvordan nå målet.
• Innføring av dagbok.
• 4 innleveringer på mail, med personlig tilbakemelding og justering hvis behov.
• 2 samtaler zoom (annenhver uke 45min pr time)
• SMS kontakt
3 mnd, investering: 10.900kr
(kan deles i to)Innhold:
• 1 t kartleggingstime: Ønsket mål? Hvordan nå målet.
• Innføring av dagbok.
• 12 innleveringer på mail, med personlig tilbakemelding og justering hvis behov.
• 6 samtaler zoom (annenhver uke 45min pr time)
• SMS kontakt
Spørsmål?
Informasjonen du sender inn brukes ikke til annet formål enn å ta kontakt med deg vedrørende denne henvendelsen.