Kjenner du at du trenger en pause…
ikke bare fra hverdagen – men fra tempoet i deg selv?
For English, scroll down.
Empower Your Life – Yoga Retreat i Tønsberg
4. – 7. juni 2026
Er du klar for å stoppe opp…gå i dybden, jobbe bort gruff og fremme lykke?
Midt i en travel hverdag, hvor du gir så mye til alle andre –
når tok du sist fullt og helt vare på deg selv? Ikke bare èn time, men to, tre dager?
Dette er ikke bare en retreat,
– dette er en mulighet til å puste igjen. Føle igjen. Finne tilbake til deg selv, som rolig og lykkelig.
En retreat som treffer deg – der du er i livet
Kanskje kjenner du på:
– at du er sliten, selv om du “har det bra”
– at hodet går litt for fort, litt vel ofte
– at du får slått av autopiloten for mer ro, mening…og retning.
Da er dette for deg!
Vi skaper dette sånn at du kan:
senke skuldrene, lande i kroppen og få mer mental klarhet.
– rett og slett!
Som en yoga-retreat i India – midt i Tønsberg by!
Vi inviterer vi deg igjen inn i en helt spesiell atmosfære:
En helg fylt med klassisk yoga, dyp ro, varme mennesker, latter og ekte tilstedeværelse.Du får:
– Klassisk Hatha Yoga fra Sivananda-tradisjonen
– Pranayama som gir deg ny energi og indre balanse
– Meditasjon som gir deg tilgang til stillheten bak tankene
– Inspirerende foredrag som gir deg nye perspektiver på livet
– Næringsrik, vegetarmat som gir kroppen det den virkelig trenger
– Satsang, kirtan og ekte yogisk fellesskap, – som i India!Dette er en opplevelse som setter spor – lenge etter at helgen er over.
Dette vil du sitte igjen med:
– En ro du ikke kan “tenke deg til” – kun oppleve!
– Klarhet i tanker og ryddige følelser
– Ny energi i kroppen
– En dypere forståelse av deg selv og livet ditt
– En følelse av å være mer…deg!
Dette er ikke for alle
Men det er for deg som:
– er klar for å stoppe opp, tøye, puste og lytte innover!
– ønsker mer enn bare trening – du ønsker utvikling!
– kjenner at “noe må endres” – selv om du ikke helt vet hvordan!
Møt lærerne
Nirvani (Nina Nesheim)
En varm, ekte og inspirerende lærer som møter deg akkurat der du er.
Med dyp kunnskap, livserfaring og en unik evne til å skape trygghet og løfte mennesker og deres potensial, vil hun guide deg gjennom praksiser som gir både ro og ny energi.
Prem Sadasivananda
En av de mest erfarne yogalærerne i Europa, med over 45 års erfaring – 30 av disse som munk.
Hans undervisning treffer rett i hjertet og gir deg perspektiver som kan snu helt opp/ned på måten du tenker på, dette vil endre måten du ser livet på.
Praktisk informasjon
Dato: 4.–7. juni 2026
Tid: 07.30 – 20.30 (søndag avsluttes kl. 18.00)
Sted: Tønsberg Yoga, Storgaten 38
Pris:
– Hele retreaten: 3900 kr!
Vær snar – sikre deg plass nå
Plassene fylles raskt nå – og denne retreaten blir full.
👉 Meld deg på her:
Påmelding hele retreaten, torsdag – søndag:
Påmelding Helgepass (Torsdag – Søndag) →
Påmelding Dagpass Torsdag → Påmelding Dagpass Fredag → Påmelding Dagpass Lørdag → Påmelding Dagpass Søndag →
En liten påminnelse til deg…
Du trenger ikke vente til du er helt utslitt.
Du trenger ikke “fikse alt” før du tar deg tid til deg selv.
Noen ganger er det nok å stoppe opp…
puste…
– og gi deg selv akkurat det du trenger!
Dette er helgen hvor du gjør nettopp det.
Spørsmål?
SMS/Tlf: 40 49 08 76
Mail: post@tonsbergyoga.no
Overnatting:
Hotell Klubben og Quality Hotel ligger rett i nærheten –
i tillegg finnes det flere fine Airbnb-alternativer rett rundt husveggen for Tønsberg Yoga sine lokaler i Storgaten 38.
English:
Empower Your Life – A Yoga Retreat in Coastal Norway
June 4–7, 2026 | Tønsberg
Step away from the noise…
and into something deeper.
Join us for a unique yoga retreat in Tønsberg, a beautiful coastal town and the oldest city in Norway, rich in history and deeply connected to its Viking heritage.
Here, between the sea, the sky, and centuries of stories, you are invited to slow down, breathe, and reconnect—with yourself.
A retreat beyond the ordinary
This is not just a yoga retreat.
It is a carefully held space for rest, clarity, and inner renewal.
Over four days, you will be guided through a balanced and authentic yogic experience, rooted in the classical Sivananda tradition—where body, breath, and mind come back into harmony.
What you will experience
– Classical Hatha Yoga to strengthen and soften the body
– Pranayama practices to restore energy and balance
– Meditation to access deep inner stillness
– Inspiring talks offering timeless wisdom for modern life
– Nourishing vegetarian meals
– Satsang, mantra chanting, and a warm, uplifting community
All held in an atmosphere of simplicity, depth, and genuine presence.
The setting: Norway’s oldest city
Tønsberg is a hidden gem along the Norwegian coastline.
– A peaceful seaside town with fresh ocean air
– Surrounded by nature, light, and open space
– Known for its rich Viking history and ancient roots
– A place where time naturally slows down
This unique combination of nature, history, and Nordic calm creates the perfect environment for a deeply restorative retreat.
Who this retreat is for
This retreat is for you if you feel the need to:
– Slow down and step out of a busy lifestyle
– Reconnect with your body and inner balance
– Gain clarity and a deeper understanding of yourself
– Experience authentic yoga in a peaceful and inspiring setting
No previous experience is required—just an openness to explore.
Meet your teachers
Nirvani (Nina Nesheim)
Founder of Tønsberg Yoga, known for her warm presence and ability to create a safe, inspiring space. Her teaching blends depth, joy, and authenticity, allowing each participant to feel seen and supported.
Prem Sadasivananda
With over 45 years of experience in yoga—30 of those as a monk—Prem brings profound insight and clarity. His teachings bridge ancient yogic wisdom with modern life in a way that is both accessible and deeply transformative.
Practical information
Dates: June 4–7, 2026
Location: Tønsberg Yoga, Norway
Price: 3900 NOK
Accommodation is not included, but there are several hotels and Airbnb options within walking distance.
Reserve your place
This is an intimate retreat with limited spaces.
👉 Sign up here:
Registration for the full retreat, Thursday–Sunday:
Registration Full Weekend Pass (Thursday–Sunday) →
Registration Day Pass Thursday → Registration Day Pass Friday → Registration Day Pass Saturday → Registration Day Pass Sunday →
A final invitation
You don’t have to travel far to find something meaningful.
Sometimes, it is enough to step out of your routine…
and into a space that reminds you of what truly matters.
We would love to welcome you to Norway—
and to this profound yogic experience.
The program for the Pre-Retreat Bonus Days (Tuesday and Wednesday):
- 16.30: Doors open: Welcome (Nirvani)
- 16.00: HathaYoga (Nirvani)
- 18.00: Delicious soup (milk & gluten free)
- 19.00: 30 minutes of KarmaYoga
- 19.30: Meditation & Talk (Prem Sadasivananda)
- 20.30: Good Night
Questions:
SMS/Tel: 0047 40 49 08 76 (NinaNirvani)
Mail: post@tonsbergyoga.no
P.S! Do you need accommodation? Hotel Klubben and Quality Hotel are just down the street – and there are also several Airbnb options just around the corner of Tønsberg Yoga, Storgaten 38.
