fbpx
smittevern

Tønsberg Yoga smittevernregler

Vi ønsker at alle skal ha en trygg og god yogatime og at Tønsberg Yoga skal få holde dørene åpne i tiden som kommer. Det er viktig at alle bidrar i fellesskapet, ved å forholde seg til smittevernsreglene:

  • Du er hjertelig velkommen på time hvis du er helt symptomfri.                                          Dersom du har symptomer på forkjølelse og lignende kan du ikke delta på yogatime. Hvis noen i husholdningen er i karantene kan du heller ikke delta på time.
  • Vi skal holde 1 meters avstand, både på yogamatta og utenfor. Det vil si at vi holder 1 meter avstand fra vi kommer til vi går.
  • Sjekk «nye» klokkeslett for klassene. Timer starter og slutter med 15 min. mellomrom, for å unngå kødannelse.
  • Max 15 elever per klasse. Vi har begrenset med plasser i disse dager. Vi har målt opp og merket hvor mattene skal plasseres, slik at vi sikrer av avstandsreglene på 1 m mellom hvert hode.
  • «Rett inn-rett ut» prinsippet.  Det er viktig å unngå trengsel i fellesarealer. Vi oppfordrer dere til å være raske inn og ut av yogasalen, men behold den yogiske roen. Kom gjerne ferdig skiftet, for å unngå at mange oppholder seg i garderoben samtidig. Ta kun med det mest nødvendige.
  • Lærerne gjør ingen fysiske justeringer for å ivareta hver og en. Lærerne korrigerer gjennom verbal veiledning.
  • Håndvask før og etter timen. Hver og en vasker hendene godt både før og etter timen. Saler, fellesarealer og kontaktflater rengjøres hyppig.
  • Ta med eget yogautstyr matte, teppe, blokker og liten pute til pranayama og meditasjon. En sofapute kan f.eks erstatte bolster. Dette er utstyr du vil ha glede av lenge. Ha en bag/veske stående klart i gangen hjemme med ferdig utstyr – da blir det ikke noe tiltak å komme seg på en herlig yogaøkt.
  • Utstyr kun til Yinog MediYoga. Ta med et teppe/håndkle for å dekke utstyret du sitter/ligger på. Dette utstyret går deretter i 48 timers karantene (gjelder også lånematter).
  • Kriseutlån av matter er ok- Lånematten må sprites nøye etter timen med overflatesprit.

Velkommen til en positiv, deilig og trygg Corona- fri Yogaklasse.

Namaste Tønsberg Yoga 🙏

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.