fbpx

Mental vårrengjøring

20.–23. mai tar vi en mental vårrengjøring – en deilig spring clean!

Boost your Mental & Physical Health! 
Denne inspirerende «Ashram-helgen», er en langhelg hvor vi skal bruke tid på å jobbe med vårt mentale. Vi skal se nærmere på hvordan sinnet fungerer, og hva et sinn èr. Vi skal så hvordan dette kan være vår største hindring og hvordan det samme sinnet er verktøyet for vår egen frigjøring. Hvordan sinnet er herre over vår skjebne, og hvordan bruke det for å skape den skjebnen vi ØNSKER!

20.–23. mai
Nirvani (Nina Nesheim) og Prem Sadasivananda – sammen med fantastisk TBY Staff – setter opp denne retreaten for deg, slik at du kan ta en pause fra den vanlige «surrealistiske» hverdagen. Bli klokere og inspirert til å jobbe mer med deg selv. 
Fokus for dagene er på den holistiske praksis, Hatha,(Mental control) Karma,(Selfless act) Bhakti (Devotion) og JnanaYoga (Wisdom). Samlet løfter disse vår Selvbevissthet, ved evnen til å bli herre over eget liv. 
Vi gleder oss til inspirasjon, avspenning, spise High Vibrant Food, gjøre yoga, meditere, synge mantra – alt for «Happiness & Inner Peace»! 
(OBS! Vi følger alle gitte retningslinjer)

Dagene fylles slik:
Vibrant Satsangs
Japa Meditasjon
Gjennoppladende yogaklasser
Meditasjonsturer i naturen
Workshops: Pusten, kosthold, asana
4 Inspiring Zoom Lectures av Prem Sadasivananda:

           
➖ 2 lectures on Positive Thinking: You are the  Architect of Your Destiny
➖ 2 lectures on Raja Yoga: Self Awareness and the Art of Self Transformation

——————————————————————–
Programmet vil se omtrent slik ut:

  • 06.00 Satsang: Meditasjon/Mantras/Forelesning 
  • 08.00 Holistisk YogaKlasse 
  • 10.00 Brunch: Vegansk, smakfull og proppfull av næringstoffer  
  • 12.00 Workshop – fordypning i fysiske og mentale teknikker
  • 13.00 Snack/te/fritid
  • 15.00 Holistisk Yogaklasse
  • 17.00 Lecture Prem Sadasivananda
  • 18.30 Middag, Vegansk smakfull og proppfull av næringstoffer 
  • 20.00 Satsang: Meditasjon/Mantras/Forelesning

——————————————————————–

Dette blir en god og personlig mental vårrengjøring – fra topp til tå! 
Fulle dager fylt med inspirerende felleskap, energi og positivitet, inn i alle våre porer og gjennom alle våre sanser. Det skal ikke finnes ett øyeblikk til å bekymre seg! Du kommer hjem med øyne fulle av prana(livskraft), en fornøyd og fulladet kropp og et lykkelig og mer harmonisk sinn. Akkurat slik et intensivt påfyll av yogisk livsstil gjør med oss!

Det er begrenset med plasser på denne helgen, så vær snar og bestill DIN plass!
Velkommen Til SelfCare helgen! ❤️

Pris alt inkludert: 1900 Kr

Påmelding i timeplanen:  www.tonsbergyoga.no
For spørsmål: 40 49 08 76 (Nirvani)

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *