Livsmestringskurs – Yoga Sadhana


Vi har tatt det aller beste ut av Yogalærerkurset (TTC) og lagd et dyptgående kurs i Yogisk livstil.


  • Livsmestringskurs
  • Livsmestringskurs
  • Livsmestringskurs
  • Livsmestringskurs
  • Livsmestringskurs

Meld deg på her! →

Dette kurset er essensielt for et «våkent» liv. Jeg vil gå så langt i å si livsnødvendig

Det på bakgrunn av sammfunnsutviklingen og den økende utfordringen i folks fysiske og psykiske helse. Livstilsykdommer og psykiske lidelser eskalerer, uten at det ser ut til man finner hverken svar på all lidelse ei heller noen løsninger. Vi vet at skal man komme til bunns i all lidelse – så må man ta for seg helheten.

Dette er kurset passer for deg som allerede er yogalærer fra andre systemer, men også for deg som er klar for å gå dypt!

Dypdykk Visdommen i Yoga, vil gi intuitiv forståelse av visdommen(som du innerst inne allerede vet). Dette baner vei for en mèr positiv og helsebevisst hverdag. Kurset for deg som ønsker å fordype deg uten å måtte bli Yogalærer, men som likevel har et stort ønske om å lære mer grundig hvordan Yoga og Østens metoder – virkelig skaper oss det gode, meningsfylte liv.

Kurset fokuserer på hvordan kunnskap vil starte omstruktureringen av tankesettet (paradigmeskifte) som må til for å bli fri!

Da kan skape akkurat det du innerst inne lengter etter. Skape dager fylt med positive og bevisste valg – som er ment for deg.

Dette vil være med på å bedre din fysiske og især din psykisk helse slik at du opplever livet som utelukkende godt og med mening. Vi skal våge oss ut av den daglige tenkende autopiloten for å bane ut veien DIN. Dette heter Dharma.

Du trenger ikke bli Yogalærer eller flytte til Himalaya for å dra nytte av kunnskapen i Yoga

Dette er tuftet på kunnskap sammen med tradisjonelle, klassiske Yoga metoder, som også passer alle. På tide å komme ut av stagnasjon og «opp og frem». Prøv ut retningslinjer og lær av lærere som har trådd veien før.

Det tradisjonelle systemet Yoga, er utvilsomt viktig for oss som lever travle vestlige liv, med jobb, familie og alle aktiviteter

Vi kan dra svært god nytte av å lære å leve mèr bevisst og samtidig luke ut det som ikke gagner oss, leve livet med mindre stress, litt mer forståelse, litt mer Yogisk. Fordelene ved å integrere noe av dette i eget liv og miljø, er at det vil gi en kraftig økning i livskvaliteten!

Bli med på fire inspirerende og svært nyttige fordypningshelger med Nina Nirvani og med hennes lærer Prem Sadasivananda

Til sammen utfyller de hverandre svært godt med tanke på samspill, kunnskap og ikke minst egenerfaring i Yoga. Sammen har de over seksti års fartstid i klassisk yoga!

Vær klar for mange «aha» opplevelser underveis!

Kurset er for:

  • deg som ønsker å stake ut en bedre hverdag
  • deg som ønsker bedre helse
  • deg som ønsker dypdykk i flere aspekter i Yoga
  • deg som opplever stress og indre uro, angst og depresjon
  • deg som strever med å komme ut av dårlige livstilsvaner
  • deg som strever med livsstilsykdommer som: utbrenthet, fibromyalgi, diabetes, hjerte-kar sykdommer, astma, vektproblemer, eksistensiell krise etc.
  • for deg som ønsker å se det større bilde, hvordan en selv og alt rundt henger sammen

Yogisk livstil betyr en hverdag hvor man:

  • håndterer stress og uro bedre
  • bedre ivaretar hele den fysiske kroppens helse
  • ivaretar sinnets helse ved meditasjon og positiv tenkning
  • regelmessig bruker dyp, bevisstgjørende pust for å regulere følelser
  • bruker avspenning for å lade batteriene
  • spiser mat som har mest mulig positiv påvirkning på egen helse og miljø
  • lever et liv i mer bevissthet og med større forståelse (av med skyggelappene)
  • opprettholder forståelsen og meningen med livet og vår eksistens

Kursets mål:

  • Økt kunnskap
  • Økt selvdisiplin
  • Økt selvinnsikt
  • Økt tilfredshet og glede
  • Økt hverdagskvalitet
  • Økt forståelse for hvem du ér – og hvorfor du er her på kloden
  • Integrere Yogiske teknikker i hverdagen – for godt!
  • Lære seg bruken av Yoga-dagbok
  • Et overveiende positivt og godt liv

Du får med deg:

  • Yoga – i hverdagen, å bli der!
  • Daglig integrerte pusteteknikker( fra den gamle skole)
  • Gjennoppladende dyp avspenning
  • Kunnskap om kosthold, hvordan det energetisk påvirker kropp og sinn
  • Hvordan lage gode, enkle vegetarmåltider
  • Økt kunnskap i Meditasjonsteknikker og viktigheten av Positiv tenkning
  • Forstå hvordan Østens livsfilosofi er svært relevant for oss Vestlige
  • En innholdsrik og spennende manual som vil støtte deg under og lenge etter kurset

Dette skal vi fordype oss i:

  • Bhagavad Gita: The Bible of the Yogis
  • Advaita Vedanta: Science of Life
  • Yoga Sutras of Patanjali: 8 branches towards our enlightenment
  • Yoga Psychology: Increased mental understanding
  • Ayurveda: The Natural system of medicine
  • Prana & Nadis: Life force and energy channels
  • Kundalini: Cosmic power, how to stimulate it
  • Chakra: 7 key energy centers for awakening
  • Dhyana: The main goal of yoga

En god hverdag og helse kommer ikke av seg selv, den må du selv skape! Det kan kun gjøres ved at en selv virkelig ønsker utvikling og dyp kunnskap som vil gi deg større selvinnsikt. Dette er ikke en fordypning som viskes ut, men en forståelse du vil ha med resten av livet.


Info

Dato for samlinger:

1: 5-6.okt
2: 2-3 nov
3: 30 nov-1.des
4: 25-26 Januar

Kurset har 4 helge-samlinger:
Lørdag og søndag, kl 07.30 – 16.30

Ved påmelding til kurset kreves det en registreringsavgift på 4,000 kr, som blir trukket fra den totale kursavgiften på 12,000 kr. Restbeløpet på 8,000 kr må betales inn senest 3 uker før kursstart. Vær oppmerksom på at påmeldingen er bindende, og registreringsavgiften refunderes ikke ved avmelding.

Meld deg på! →

Spørsmål:

Mail: post@tonsbergyoga.no
Tlf: 40490876 (Nina)
Pris: 12.000kr


Se også disse postene:


Til oversikt alle poster