Bruk høsten på et inspirerende og lærerikt yogakurs, for stressreduksjon, god rygghelse, fleksibilitet og mye mer!
Kurset går over 7 uker. Pris: 1,950kr
Mer info om disse kursene:
Disse kursene er for lett øvet, eller helt nybegynner.
Du vil lære òg erfare at konsentrasjon er essensiell i yoga praksisen. Vi jobber med fysiske og mentale yogateknikker for å skape skape harmoni i kropp og sinn.
Du vil både erfare òg forstå hvordan Yoga og meditasjon vil kunne hjelpe deg, hvordan det reduserer stress, gir deg overskudd, gjør kroppen både sterk men også deilig myk og avspent – og hvordan Yoga gir deg lave skuldre, rolig puls, bedre nattesøvn, god fordøyelse og en ubeskrivelig deilig mental ro – og mye mye mèr!
I kurset vil du lære alt fra lette til mer fysisk krevende øvelser – alle øvelser kan alltid tilpasses den enkelte og man skal ikke tvinge kroppen i noe som den ikke er klar for – disse kurs krever at du kan bruke kroppen noe.
Det anbefales alltid å starte med et nybegynnerkurs hvis du er helt ny i yoga – det er viktig å få en grundig innføring av de mange og til tider utfordrende yogateknikker som brukes, sånn at man unngår å skade seg selv.
Spørsmål?
Kontakt Nina
Tlf: 40 49 08 76
Mail: post@tonsbergyoga.no