Meld deg på her →
Meld deg på her →
✨ EN UKE SOM KAN FORANDRE MER ENN DU TROR ✨
– Yoga Ashram Retreat, Frankrike
4.–10. mai 2026
Dette er ikke en vanlig ferie.
Dette er en pause fra livet slik du kjenner det –
og en vei tilbake til deg selv.
Forestill deg en uke hvor alt er lagt til rette for deg:
Du blir hentet på flyplassen
Du slipper å planlegge
Du slipper å prestere
Du kan bare… lande.
✨ DETTE ER INKLUDERT ✨
Alt du trenger – fysisk, mentalt og indre
🌿 Transport t/r flyplass i Frankrike
🌿 Overnatting i rolige, sjarmerende chaleter
🌿 Daglig yoga morgen og kveld (alle nivåer)
🌿 Guidede meditasjoner og pusteteknikker (pranayama)
🌿 Inspirerende workshops og forelesninger
🌿 Økologiske, nærende vegetarmåltider
🌿 Te og snacks gjennom dagen
🌿 Satsang morgen og kveld
🌿 Tempelbesøk, ritualer og seremonier
🌿 Et varmt fellesskap med yogier fra hele verden
Du trenger ikke gjøre noe
– bare ta imot.
✨ DETTE ER FOR DEG SOM KJENNER… ✨
… at det er på tide å stoppe opp
… at du trenger mer ro, klarhet og energi
… at livet må romme noe mer enn bare å “holde det gående”.
Her får du:
– Slippe stress og spenninger
– Lade kroppen helt ned – og opp igjen
– Få ny energi og nye perspektiver
– Kjenne en dypere kontakt med deg selv
✨ DET DU VIL OPPLEVE ✨
Klassisk yoga med røtter fra India
Meditasjon og pust som roer nervesystemet
Innsikt i yogisk livsstil og kosthold
Møter med inspirerende swamier
… og noe som ikke helt kan forklares
men som må oppleves
Gradvis skjer det:
…Kroppen mykner
…Pusten blir friere
…Sinnet stilner
Og noe i deg faller på plass!
⚠️ BEGRENSET ANTALL PLASSER
Dette er en intim og eksklusiv uke
– og den blir fullbooket hvert år
💰 Pris: 16.500 kr (eks. fly)
✈️ Flyforslag (Norwegian):
Oslo → Paris 08:45 (DY1494)
Retur: Paris → Oslo 11:50 (DY1495)
📲 SIKRE DEG PLASS NÅ
📩 post@tonsbergyoga.no
📞 40 49 08 76
Ikke vent til “senere”
Dette er en av de tingene du vil være takknemlig for at du sa ja til
✨ EN DAG I ASHRAMET ✨
– en rytme som roer kroppen og klarner sinnet
Livet i ashramet følger en enkel, men kraftfull rytme
– designet for å gi deg dyp hvile, ny energi og indre klarhet
Du trenger ikke tenke
Du trenger ikke planlegge
Bare følge flyten… 🌿
🕊 05.20 – Wake-up bell
Dagen begynner mykt, i stillhet
🧘♀️ 06.00 – Satsang
Meditasjon, mantra, refleksjon og lysseremoni
– en vakker start på dagen
🌞 08.00 – Yoga
Flere klasser, alle nivåer
Kroppen vekkes, pusten flyter
🥗 10.00 – Varm, økologisk brunch
Nærende mat – dyrket med omsorg
🤲 10.45 – Karma Yoga
Enkel, meningsfull tjeneste
– en del av den yogiske livsstilen
🌿 11.45 – Fritid
Hvile, natur, refleksjon… eller bare være
🍎 13.00 – Lett snack
📚 14.00 – Workshop
Fordypning i yoga, livsstil og indre utvikling
🧘 16.00 – Yoga
En ny praksis – dypere, roligere
🍲 18.00 – Middag
Vegetarisk, fargerik og nærende
🕯 20.00 – Kvelds-satsang
Meditasjon, mantra og stillhet
– dagen samles og landes
🌙 21.00 – God natt
En naturlig avslutning på en dag i balanse
✨ Etter noen dager skjer det noe…
…du sover dypere
…puster roligere
…tenker klarere
Og kroppen begynner å huske hvordan det er å være i balanse!
Dette er mer enn en timeplan
– det er en måte å leve på
✨
Spørsmål:
Mail: post@tonsbergyoga.no
Tlf: 40 49 08 76 (nina)
Meld deg på her →
