Kurs Videregående

Passer for de som har fullført et nybegynnerkurs og for de som er godt kjent med yoga og ønsker å få mer kunnskap, både via fysisk og teoretisk praksis om yoga.

Videregående yogakurs passer for deg som er har fullført nybegynnerkurs eller som allerede er kjent med yoga og ønsker å fordype deg i din praksis. Vi bruker tid på å fordype oss i asanas, pranayama og flyten i timene. Det vil også være mulighet for nærmere introduksjon om Yoga som livstil, ikke bare som trening.

Man fordyper seg i enkelte asanas/yogastillinger, som at de feks holdes over litt tid. Vi utforsker også meditasjon, mantra og andre pranayama teknikker og forlengelsen av disse.  Det vil også bli introdusert litt teori og filosofi sånn at man får en dypere forståelse av Yoga, utenfor matten – Vi går gjennom yoga som holistisk livstil – altså Yoga som helhet! Nye asanas og variasjoner vil bli introdusert på videregående kurs.

Høstens kurs har oppstart i Uke 43 – Tirsdag 23. Oktober Kl 17.00 – 19.00

Kurs for Videregående yogiser, eller de som er litt kjent med yoga:

  • Mandag kl 19.30 – 21.15  SivanandaYoga Niv 1/2 (Nina)
  • Mandag kl 19.30 – 21.00 KundaliniYoga for Alle (Lisbeth)
  • Tirsdag kl 17.00 – 19.00 SivanandaYoga Niv 2 (Nina)
  • Tirsdag kl 19.30 – 21.00 MedisinskYoga for Alle (Henriette)

Dropin timer for videregående eller Alle: 

  • Mandag kl 09.00 – 10.30 YinYoga for Alle (Henriette)
  • Mandag kl 17.30 – 19.00 AshtangaYoga Niv 2 (Sølvi)
  • Mandag kl 19.30 – 21.15 SivanandaYoga Niv 1/2 (Nina)
  • Tirsdag kl 06.30 – 08.00 SunriseYoga (Sivananda) Niv 1/2 (Nina)
  • Tirsdag kl 10.00 – 11.30 SeniorYoga for Alle (Nina)
  • Tirsdag kl 17.00 – 19.00 SivanandaYoga Niv 2 (Nina)
  • Tirsdag kl 17.30 – 19.00 UNG Yoga 10-13 år Niv 1/2 (Mari)
  • Onsdag kl 09.00 – 11.00 SivanandaYoga Niv 1/2 (Nina)
  • Onsdag kl 17.30 – 19.00 VinyasaFlow Niv 2/3 (Pernilla)
  • Onsdag kl 19.30 – 20.45 YinYoga Niv 1/2 (Pernilla)
  • Torsdag kl 06.30 – 08.30 OpenClass: for alle som har gått nybegynnerkurs*
  • Torsdag kl 17.00 – 19.00 Sivananda Yoga NIV 3! (Nina) En time med utfordringer og lek.
  • Torsdag kl 19.30 – 21.00 YogaNidra/SivanandaNidra annenhver uke. Niv Alle (Anandi/Jessica)
  • Fredag kl 09.00 – 10.30 SivanandaYoga Niv 1/2 (Nina)
  • Fredag kl 09.00 – 10.30 VinyasaFlow Niv 1/2 (Pernilla)
  • Fredag kl 17.00 – 19.00 SivanandaYoga Niv 1/2 (Mari)
  • Lørdag kl 09.00 – 10.30 DiverseYoga Niv 1/2 (Alle lærere rullerer) Følg med i timeplan og på Facebook!
  • Søndag kl 09.00 – 10.30 SivanandaYoga Niv 1/2 (Mari)

*PS! Torsdag kl 06.30 – 08.30 OpenClass: I dette tidsrommet kan du komme å praktisere yoga sammen med andre, praktiser hva du vil. En fantastisk time for felles praksis. Det er en eller flere lærere tilstede, som du kan spørre og som kan guide, men ingen som underviser.

PS! Første Fredag i måneden kl 19.30 – 21.00 GRATIS Satsang (Meditasjon, Mantras, Foreelesning)

Påmelding til kurs gjøres ved å trykke her!

Påmelding til Dropin timer kan gjøres i Appen MindBody eller timeplan. Appen er KUN for Dropin timer.

For spørsmål om kurs og påmelding:

Tlf: 40 49 08 76 (Nina)

E-post: post@tonsbergyoga.no