Kurs Gravide

Yogakurs tilpasset gravide etter fullførte 8. svangerskapsuke. Passer både for nybegynnere og videregående. Et kurs som hjelper deg å holde deg i form samtidig som det er fødselsforberedende.

En fantastisk måte å forberede seg til fødselen på

Yoga mens du er gravid gir deg på en trygg og god måte en mulighet å øke kroppens styrke og fleksibilitet og ikke minst komme mer i kontakt med både deg selv og det lille barnet i magen.

Kurset vil gi deg teknikker for å tilrettelegge for en så sunn og god graviditet som mulig òg til å forberede deg på fødselen. Metodene du lærer vil bedre balansen og sirkulasjonen og du vil få individuelle tilpasninger ettersom hvor langt du er kommet i din graviditet til en hver tid.

Kurset vil også hjelpe deg med å finne lindring for “vondter”, åpne hoftene og fokuserer på pusten, noe som er nyttig ift den forestående fødselen.

Du trenger ikke å ha gjort yoga tidligere og du kan delta på kurs etter den 8. graviditetsuke.

Gravid Yoga 8 x

Tirsdag 2. Januar Kl 19.30 – 21.o0

Pris:  1250 Kr

For spørsmål:

Tlf: 40 49 08 76 (Nina Nirvani)

E-post: post@tonsbergyoga.no

Påmelding til kurs gjøres ved å opprette en bruker ved å trykke her