Praktisk informasjon

For at timene skal bli så bra som mulig er det viktig at vi viser hensyn til hverandre og er godt forberedt. Under er det listet opp noen enkle rutiner som vi håper alle vil følge

Generelt:

  • Timene starter presis: «Be a yogi – be on time!»
  • Dørene åpnes 10 minutter før timen starter og låses på klokkeslettet når timen starter.
  • Vær stille i det rommet hvor undervisningen pågår.
  • Vi har matter og utstyr til utlån, men anbefaler deg å skaffe egen matte.
  • Svetter du mye så ta med deg et håndkle.
  • Timene blir instruert både på norsk og engelsk ved behov.
  • Rydd opp etter deg, matter og utstyr legges pent på plass, se bilde på utstyrshyllene.

Til deg:

  • Slå av mobiltelefonenå hold verdisaker utenfor selve yogasalen.
  • Vi setter frem friskt temperert vann som anbefales å drikke etter timen.
  • Ha på deg behagelige, myke klær i bomull.
  • Kom på tom mage, ikke spis 2-3 timer før yogatimen.