Print

Her vil du finne ting å printe ut, som for eksempel timeplan, chanter, asana-kart med mer.

Noen lærere bruker mantraer for å innlede og avslutte timene, her finner du noen:

 

Sivananda Yoga / Yoga Basic:

Gajananam (Innledende Chant)

Gajananam (med engelsk oversettelse)

Trayambakam (Avsluttende Chant)

Trayambakam (med engelsk oversettelse)

Asanakart for Sivananda Yoga / Yoga Basic:

Surya Namaskar / Solhilsen

12 Basic Asanas

Ashtanga Opening / Closing mantra

Ashtanga Chant